Uma nova vida - entrevista a Dorothea Wierer Do biatlo à Hyrox, sem mais nada a provar

No passado mês de fevereiro, na sequência de Milano Cortina 2026, Dorothea Wierer encerrou uma das carreiras mais importantes da história dos desportos de inverno italianos. Fez isso no lugar mais natural possível, a sua casa de Anterselva, poucos dias depois de ter conquistado a prata na prova mista, a sua quarta medalha olímpica, em biatlo.

Sete meses depois, em Roma, Wierer encontrou-se novamente numa linha de partida. Desta vez não havia neve, nem esquis nem rifle, mas uma atmosfera completamente diferente e uma série de exercícios que mal conhecia até há pouco tempo. Estava prestes a competir na sua primeira corrida Hyrox, uma competição indoor que alterna oito quilómetros de corrida, divididos em secções de um quilómetro, com oito estações de fitness funcionais: SkierG, trenó push and pull, burpees, remo, farmer's carry, lunges e bolas de parede.

É uma nova fase da sua vida que Dorothea não tinha planeado. Foi sobretudo a Red Bull, da qual é embaixadora global e com quem já tinha começado a explorar o treino funcional ao longo dos últimos meses, que a encorajou a assumir este novo desafio. “Não era algo que eu tinha planeado quando me aposentei do biatlo”, disse-nos. “Aconteceu quase por acaso: no ano passado fui à Rimini Wellness e amei muito a comunidade fitness e a energia que rodeava aquele mundo. Depois, a Red Bull perguntou se eu estaria interessado em participar, e eu concorro nestas corridas por eles. Aceitei imediatamente, precisamente porque já estava atraído por esse mundo.”

A sua estreia, aliás, foi muito melhor do que o esperado. Antes da corrida, Wierer tinha estabelecido o objetivo de terminar em menos de duas horas, mas completou-o muito mais rápido — às 1:19:42 — apesar de ter começado um treino específico apenas algumas semanas antes. Nesta fase, porém, o tempo conta apenas uma pequena parte da história.

A nova rotina de Dorothea Wierer

Durante mais de vinte anos, Wierer construiu a sua vida em torno de uma estrutura extremamente rígida de treino, recuperação e preparação organizada em torno do calendário do biatlo. Mais do que marcar o fim da disciplina a que dedicou a sua vida, a reforma, antes de mais nada, interrompeu essa rotina. “Uma mudança radical. Depois de me aposentar, tive muito pouco tempo para treinar porque tinha tantos compromissos, por isso fiz muito pouco: algumas pedaladas de vez em quando, algumas corridas curtas, nada estruturado. Para mim, era o oposto de antes, quando todas as semanas eram planeadas ao mais ínfimo pormenor em torno de competições. Foi só mais tarde, com a Hyrox, que voltei a encontrar um objetivo e um certo grau de consistência.”

Isso não significa começar inteiramente do zero, ou pelo menos não em todos os aspectos. A sua carreira no biatlo deixou-a com um motor aeróbico que não desaparece dentro de alguns meses, mas sobretudo uma familiaridade com a fadiga e a competição que proporciona uma base sólida mesmo quando se aproxima de uma disciplina completamente diferente. “Levei comigo a minha base aeróbica, disciplina e, acima de tudo, mentalidade: saber sofrer, gerir a fadiga e manter a cabeça limpa quando o seu corpo quer parar. O que estou a aprender do zero é todo o lado funcional: as estações, as cargas e a técnica necessária para exercícios como o trenó empurrão, trenó puxado e bolas de parede. Também estou a aprender a gerir o meu ritmo de forma diferente, porque temos de continuar a alternar entre a corrida e a força.”

Começar de novo

Há, no entanto, uma diferença ainda mais profunda em comparação com o biatlo, uma modalidade em que a Wierer conhecia praticamente todas as variáveis: o seu próprio corpo, os seus adversários, os percursos, o equipamento, a neve e o campo de tiro. Na Hyrox, pela primeira vez em muito tempo, ela pode permitir-se não saber exatamente o que vai acontecer. “Sinto-me um pouco tímido, mesmo que possa não ser visível do lado de fora. Quando estou fora do meu próprio mundo, sinto-me um pouco menor. Mas também é uma sensação maravilhosa: é como ser criança de novo, quando tudo é novo e cada raça nos ensina alguma coisa. Também conheces pessoas que são completamente diferentes de ti, o que acho incrivelmente estimulante.”

Este é talvez o aspecto mais interessante da sua nova realidade: ver uma atleta que enfrentou as maiores expectativas durante anos redescobrir o que significa ser iniciante. “Sim, gosto muito. Sou naturalmente curioso e adoraria aprender a praticar muitos desportos que não conheço. No entanto, no que toca a resultados, serei honesto: essa é a parte mais difícil. Sou muito exigente comigo mesmo e um pouco perfeccionista, por isso coloco-me pressão. Estou a aprender passo a passo a aproveitar a viagem. Aqui, não tenho de provar nada a ninguém, e isso é um novo tipo de liberdade.”

Também visualmente, a mudança dificilmente poderia ser mais marcante. Durante anos, o ambiente natural de Wierer era o biatlo: competições ao ar livre, condições meteorológicas em constante mudança e, acima de tudo, aquela transição quase instantânea do esforço nos esquis para a necessidade de baixar a sua frequência cardíaca e encontrar foco na frente do alvo. A Hyrox é “um mundo completamente diferente”: tudo acontece dentro de casa, com espectadores e atletas comprimidos no mesmo espaço e competições rodeados de música, luzes e ruído — outro aspeto ao qual Dorothea terá de se adaptar. “No biatlo, tinha-se o frio, o vento, a neve a mudar todos os dias e o silêncio antes de fotografar. Na Hyrox, estás dentro de uma arena com música, luzes e pessoas a gritar ao seu lado, criando uma energia incrível. (...) Mas as montanhas continuam a ser a minha casa”, conclui. “Continuo a treinar ao ar livre sempre que posso: a competição indoor é uma nova parte da jornada para mim, não um substituto.”